🏃
4-недельная программа от платформы «Дело в беге». Бот пишет утром по понедельникам, средам, пятницам и воскресеньям — короткие тренировки под твой уровень (от 1 км шагом до 5 км в комфортном темпе).
Подходит новичкам и любителям. Бесплатно.
Пробежал — пришли в бот фото с трекера и подпись «5 км за 30 мин» (можно с пульсом). Засчитаем и начислим баллы.
Как участвовать
- Нажми кнопку «Записаться» — откроется чат с ботом «Дело в беге».
- Короткая регистрация: имя, город, уровень (новичок / немного бегал / возвращаюсь).
- Каждое утро пн / ср / пт / вс бот шлёт задание дня.
- Бежишь где удобно — парк, улица, стадион. Присылаешь в бот фото с трекера или строчку «5 км за 30 минут».
- Получаешь баллы, серии 3/7 дней подряд, видишь свой прогресс.
Что внутри программы
- 51 тренировок на 4 недель
- Уровень под себя — новичок / немного бегал / возвращаюсь после паузы
- Бесплатное участие, никаких скрытых платежей
- Поддержка в боте — спроси через «📞 Поддержка», ответ в течение дня
- Можно выйти в любой момент (команда /leave)
🏃 Записаться на тренировки →
Регистрация занимает 2 минуты. Через ВКонтакте, бесплатно.
Платформа: Дело в беге. Регистрируясь, ты подтверждаешь согласие на обработку персональных данных согласно Политике конфиденциальности.